Supino Reto: Como fazer, principais erros e dicas para mais
Por um escritor misterioso
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Veja como executar um supino perfeito e obter resultados surpreendentes! Saiba quais músculos são solicitados e todas as variações do exercício.
O supino é um dos exercícios considerados básicos na musculação. Ele é muito útil para praticamente todos os objetivos e se usado corretamente, traz resultados fantásticos! O supino reto é, sem sombra
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Como fazer um supino corretamente
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Tipos de supino inclinado: halteres, articulado, com barra em mais!
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Guia do supino: entenda as variações do exercício para peitoral
Treino Mestre - 𝐏𝐨𝐬𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐭𝐨𝐯𝐞𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐨 𝐬𝐮𝐩𝐢𝐧𝐨 𝐫𝐞𝐭𝐨 O supino reto é um dos mais eficientes exercícios para o trabalho de peitoral e também de tríceps e deltoides. Porém, há um
de
por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)
