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terra sumô bulgaro

Agachamento búlgaro 4x até falha. - Levantamento terra (sumô) 1x 20 + 1x15 + 1x 10 + 1x 8. Aumento de carga gradativa. #treinoserio, By Training Academia

Por um escritor misterioso

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Agachamento sumô e terra sumô
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Agachamento sumô com halter
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Cross Pólux Academia - Segue o treino da nossa professora @deiapersonal para fazer na quarta-feira. Aquecimento Tabata 8x20/10 Corrida estacionária joelho alto Aeróbio 6x 40/20 Ktb swing (Saco de arroz) Spraw Polichinelo
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Agachamento Sumo 1x100 Agachamento Búlgaro 4x20 Glúteo solo 3x15 Ostra 4x20 Elevação Pélvica 4x15 #treinoemcasa #treineemcasa #lockdown #cambé, By Evolution Academia Pro Saúde
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Agachamento búlgaro
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Treino do dia! . . . Agachamento sumô 4x15 Agachamento Isométrico 4x1' Agachamento búlgaro 4x10 Panturrilha 4x20 Abdominal 4x20 Prancha 4x 1', By Academia Full Fitness Trainer
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levantamento terra sumo.mp4 on Vimeo
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LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ- APRENDA COMO FAZER
de por adulto (o preço varia de acordo com o tamanho do grupo)